Golf byl většinou sportem spíše pro bohaté, dostává se však i do obecného povědomí. Hrát jej mohou muži i ženy, ale také děti. Už není jen pro vyvolené. Má rovněž mnoho zdravotních výhod a je zábavný.
Zdravotní výhody golfu
Největší výhodou hraní golfu je pohyb venku. V průběhu hry chodíte mezi jamkami a pohybujete se po zastřiženém trávníku. Jdete několik kilometrů poklidným krokem v přírodě a díváte se po okolí.
Pobyt v zeleni je prospěšný nejen pro tělo, ale také psychiku. Lidé trávící čas v přírodním prostředí jsou klidnější a cítí se lépe. Zároveň jste na slunci a můžete tak načerpat dostatek vitaminu D, který je prospěšný pro zdraví kostí, svalů a celého organismu.
Golf posiluje svaly, srdce i plíce. Chůze po trávníku posílí nohy a upraví správné držení páteře. Při golfu se také hubne, spalujete kalorie a rovněž upevňujete mezilidské vztahy s ostatními hráči. Golfové sety a jejich nošení působí příznivě na svalstvo.
Zvyšuje se průtok krve v těle a okysličení, snižuje se riziko srdečního selhání a zlepšuje se hladina cholesterolu.
Golf zlepšuje zrak. Pohled do dálky a zeleně i zaměřování na drobný golfový míček před jamkou působí příznivě na zdraví očí. Na golf můžete vzít i své děti. Golfové sety pro děti jsou od tří let.
Hraní golfu není sportem, kde byste se mohli snadno zranit. Je to pohodová činnost, kdy vám nehrozí natržení svalu nebo jakékoliv jiné zranění. Je to sport, u kterého se spíše přemýšlí a probírá strategie hry než určený na hrubou sílu. Mohou jej hrát i praváci i leváci. Pro levoruké jsou na výběr také golfové sety pro leváky.
Působí dobře na psychiku. Nejen pobyt v přírodě, ale i poklidnost hry uvolňují hormony štěstí, které mají pozitivní vliv na snižování stresu.
Golfový set pro začátečníky
Jestliže chcete začít s golfem, nejdříve si najděte to správné golfové hřiště. Existují tréninkové plochy, které slouží začátečníkům. Nejlepší se najít si hřiště poblíž domova. Na internetu je Mapa golfových hřišť ČR.
Jděte už se zkušeným hráčem nebo si sjednejte golfový kurz, kde vás naučí pravidla a jak hrát. Od zkušeného hráče přeberete jeho styl hraní a naučíte se zajímavé triky.
K hraní golfu se používají golfové hole a ty jsou prodávané v golfových setech, které obsahují hole pro všechny povrchy i vzdálenosti. Golfové sety pro začátečníky jsou vyrobeny z různých materiálů. Různé typy se vyrábějí jak pro muže, tak ženy a také děti.
V golfové tašce se nachází několik druhů holí, které potěší každého začínajícího golfistu. Hole jsou vyvedeny v příjemném sportovním designu a jistě vás zaujme Pánský set SULOV M2 nebo Dámský set SULOV Lady či pěkně barevně vyvedený Golfový set pro děti 3–5 let.
Ke golfu se hodí i golfová móda, která je velmi pohodlná a příjemná na nošení. Budete se cítit při hraní stylově a dobře.